Unser Leben sollte ausbalanciert sein. Die Bewegung im Einklang mit der Ruhe und unsere Ernährung im Einklang mit unseren tatsächlichen Nahrungsbedürfnissen.

Ist das so? Oftmals kommt die Bewegung zu kurz und wir essen unregelmäßig irgendwelche Happen die wir im vorbei gehen erhaschen. Am Abend, wenn Ruhe einkehrt, kommt der große Hunder auf Süsigkeiten und Co. Das schlechte Gewissen ist dann genauso schnell da, wie der letzte Bissen herunter geschluckt wurde.

Wie viele Diäten versprechen den schnellen Erfolg? Aber die Pfunde sind aufgrund der verlangsamten Stoffwechseltätigkeit genauso schnell wieder zurück.

Vertrauen Sie auf Ihren Körper! So kompliziert ist gesunde und geschmackvolle Ernährung gar nicht. Kennen Sie pflanzenbasierte Ernährung? Nein – dann bitte weiterlesen…

 


 

Was bedeutet pflanzenbasierte Ernährung?

Pflanzenbasiert heißt nicht komplett fleischlos. Eventuell entschließen Sie sich nach und nach dazu, es ist jedoch kein Muss.

 

Unsere Ernährung hat einen sehr großen Einfluß auf unser Wohlbefinden. Fett- und eiweißreiche Nahrung ist nachweislich für viele unserer „Zivilisationskrankheiten“ wie, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck, verantwortlich.

 

Wussten Sie, dass pflanzliche Ernährung unsere Arterien dazu anregt Stickoxid zu produzieren? Dieses Stickoxid verhindert das Einlagern von Plaque und macht sie sogar noch geschmeidiger.

Wussten Sie, dass die WHO unsere geliebte Wurst als krebserregend der Stufe 1 deklariert hat? In dieser Gruppe befindet sich übrigens noch Asbest und radioaktive Strahlung.

 

Ich will Ihnen nicht unsere Wurst madig und das Fleisch schlecht reden. Im Gegenteil – ich möchte Sie von leckeren Alternativen überzeugen!

 

Mein Tipp für Sie: Dr. Petra Bracht und ihr YouTube Kanal mit vielen tollen Tipps


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Preis nach Absprache und Aufwand