Unser Leben sollte ausbalanciert sein. Die Bewegung im Einklang mit der Ruhe und unsere Ernährung im Einklang mit unseren tatsächlichen Nahrungsbedürfnissen.

Ist das so? Oftmals kommt die Bewegung zu kurz und wir essen unregelmäßig irgendwelche Happen die wir im vorbei gehen erhaschen. Am Abend, wenn Ruhe einkehrt, kommt der große Hunder auf Süsigkeiten und Co. Das schlechte Gewissen ist dann genauso schnell da, wie der letzte Bissen herunter geschluckt wurde.

Wie viele Diäten versprechen den schnellen Erfolg? Aber die Pfunde sind aufgrund der verlangsamten Stoffwechseltätigkeit genauso schnell wieder zurück.

Vertrauen Sie auf Ihren Körper! Sie können lernen, was intuitiv richtig ist. Das kann ein Weile dauern, aber Sie können es lernen: Intuitiv essen – zurück zu natürlichem Essverhalten!

So werden Sie ihr Gewicht in den Griff bekommen und auch ein Leben lang halten.