zurück zu Bewegungsbalance

Pilates Kurse / Pilates Online für Anfänger und Fortgeschrittene
Maximale Teilnehmerzahl: von 10 auf 7 reduziert, alle Kurse werden zusätzlich online gestreamt!
Dauer des Kurses: 1h

Die Pilates-Gruppen sind für maximal 7 Teilnehmer ausgelegt, damit die individuelle Korrektur und persönliche Motivation nicht zu kurz kommt. Die derzeitigen Hygiene- und Abstandsregeln werden eingehalten.
Bei allen Kursen steht der Wunsch nach Bewegung und Gesundheit im Vordergrund.
Wir trainieren auf Matten mit unserem eigenen Körpergewicht. Teilweise nehmen wir kleine/grosse Bälle, Pilatesrollen oder Tubes/Gummibänder und ganz NEU: SLINGS! und Kettlebells zu Erleichterung bzw. Intensivierung der Übung dazu.


Diese Pilates-Kurse bestehen seit Jan. 2010 und werden von Anfänger und Fortgeschrittene besucht.
Somit werden in den Kursen jeweils Varianten für Anfänger zur Reduktion, wie auch für Fortgeschrittene zur Steigerung der Übungen angeboten. Jeder kann in seinem individuellen Fitnessrahmen trainieren.

Kompletten Anfängern empfehle ich ein- bis zweimal ein Einzeltraining in Anspruch zu nehmen. Hier kann ich ganz individuell auf den Teilnehmer eingehen und eventuelle Probleme erkennen. Diese Probleme bzw. Fehlhaltungen werden dann im laufenden Kurs aufgenommen und mit eingebunden.


Preise Gruppenkurs 13.09.21 – 25.2.22 (inkl. Herbstferien)

Montag Pilates Kurs 1+2+ 3 (55+ / Basic):
Kursbeginn: 13.09.- 13.12.21 + 10.01.22- 21.2.22
: 180 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)

Montag Abend Pilates Kurs 4 + Faszien / Liebscher & Bracht Kurs :
Kursbeginn: 13.09.- 13.12.21 + 10.01.22- 21.2.22 (kein Kurs am 7.2.22)
: 171 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)


Dienstag Vorm. Pilates Kurs 1:
Kursbeginn: 14.09.- 14.12.21 + 11.01.22- 22.2.22  (inkl. der Herbstferien!)
: 189 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)

Dienstag Abend Pilates Kurs 2:
Kursbeginn: 14.09.- 14.12.21 + 11.01.22- 22.2.22  (inkl. der Herbstferien!)
: 189 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)


Mittwoch Abend HIIT outdoor / online Kurs
Kursbeginn: 14.04.21 immer 14 tägig bis 22.2.22
: 88 Euro (outdoor / online)

Mittwoch Abend Faszien / Liebscher & Bracht Kurs:
Kursbeginn: 14.09.- 14.12.21 + 11.01.22- 22.2.22  (inkl. der Herbstferien!)
: 189 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)


Freitag Vorm. Pilates Kurs 1+2 +3:
Kursbeginn: 17.09.- 17.12.21 + 14.01.22- 25.2.22 (inkl. der Herbstferien!)
: 189 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)

Freitag Abend Kurs 3+4:
Kursbeginn: 17.09.- 17.12.21 + 14.01.22- 25.2.22 (inkl. der Herbstferien!)
: 189 Euro (hybrid / online oder präsenz im Studio)


10-er Karte – möglich für HIIT, SLING Pilates, Pilates – und Online Pilates Kurse

-> Studio Kurse hybrid / online oder im Studio: 90 Euro

-> HIIT Kurse outdoor / Studio: 80 Euro


eventuell verpasste Trainingstage können nach Rücksprache innerhalb des Kurshalbjahres nachgeholt werden. So ist ein fortlaufendes Training gewährleistet. In den Schulferien können zusätzliche Kurse belegt werden, diese sind jedoch nicht in der Kursgebühr enthalten.
Bei Erkrankung der Kursleiterin innerhalb eines Kursblockes erfolgt erst ab dem 2. Kursausfall eine Rückerstattung.