??? was für eine gemeine Frage!!!! Jede Woche schwitzen wir im Pilates und das soll kein Sport sein? Natürlich – Pilates ist sogar noch mehr!

Pilates mobilisiert die Gelenke, kräftigt und dehnt die Muskulatur. In jeder Übung integrieren wir den Beckenboden und atmen bewusst und intensiv. Wir konzentrieren uns auf unsere Mitte und finden zu uns.

Also ist Pilates MEHR als Sport – Pilates ist ganzheitlich und macht UNGLAUBLICH Spass!!

Pilates mit Gewichtsbällen

 

 

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