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Mein Name ist Sonja Kammholz ich bin verheiratet und habe zwei Kinder.
Wir leben seit 2005 in Altdorf und sind dort sehr glücklich. Da ich schon immer gern sportlich tätig war, arbeitete ich seit 1998 als Trainerin und Beraterin im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Neben der Ausbildung zur Step / Aerobic-Trainer B-Lizenz DFAV, Body-Bike-Trainer, Ernährungstrainer IFAA und Rückentrainer IFAA vertiefte ich mein Wissen in den letzten Jahren bewusst auf die Prävention im Gesundheitsbereich.

Im Jahr 2008 folgte die Ausbildung als Pilates-Trainerin bei der führenden Bildungsakademie für Trainerausbildungen: Safs-Beta.
Mit Fortbildungen im Bereich Pilates / Yoga / Entspannung / Wellnessmassage / Fitness / Faszien… halte ich mich immer auf dem neusten Stand.
Für mich war und ist es wichtig, dass man sich bewegt und seinen Körper auch spürt. So gehe ich gerne in den Schönbuch laufen oder nehme meine Trainingsmatte und mache Pilates. Nicht täglich… aber die Bewegung an der frischen Luft und die langsamen, kraftvollen und bewussten Bewegungen von Pilates sind für mich Spaß und Erholung pur. Das sind die Stunden in der Woche, die nur mir gehören – und genau dieses Gefühl möchte ich gerne weiter geben.

Seit Sommer 2020 ist das Studio Körperbalance nun meine berufliche Hauptleidenschaft und auch gleichzeitig Liebscher & Bracht Partner Studio – viel Zeit und Energie setze ich in dieses Studio. Meine treuen und langjährigen Kunden danken es mir. Und ich danke euch – denn ohne euch hätte ich diesen Schritt nie gewagt.

„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“
Albert Einstein


Meine sportliche Vita:
– Aerobic-Trainer B-Lizenz DFAV
– Step-Trainer B-Lizenz DFAV
– Body-Bike Trainer Tomahawk
– Ernährungstrainer liz. IFAA
– Rückentrainer liz. IFAA
– Beckenbodentrainer liz. IFAA
– Funktionelle Faszientrainerin
– Sling Trainer IFAA

– Pilates-Trainer B- Lizenz Safs-Beta
-> Grundausbildung Matte / Pilates / Grundlagen / Powerhouse
-> Anatomie / Faszien / Dysbalancen

– Pilates-Trainer A-Lizenz Safs-Beta
-> Aufbauausbildung Matte
-> Pilates mit Kleingeräten / Rolle, Theraband, Tubes, Bälle, Gewichtsbälle…
-> Pilates in der Schwangerschaft
-> Pilates nach der Geburt / Muskelaufbau
-> Pilates bei orthopädischen Erkrankungen an der Wirbelsäule / Schulter / Becken / Hüfte / Knie / Sprunggelenk
-> Pilates, Anatomie in der Bewegung
-> Pilates bei Beckenbodenschwäche
-> Pilates am Reformer
-> Pilates im Einzeltraining / Analyse / Trainingsplan / Fehlstellungen
-> Pilates und Faszien

– Wellness / Massagetrainer Safs-Beta
-> Sport- und Regenerationmassage-Practioner
-> Entspannungsmassage-Practioner
-> Entspannungscoach

– Biokinematikausbildung, Gluckerkolleg

– Heilpraktiker für Psychotherapie i. A.

– Ausbildung zur Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

– Liebscher & Bracht Partner Studio